Este texto é do Marcello Cotrim fala de um problema que atinge grande parte da população que vive nas grandes metrópoles a chamada ANSIEDADE. Devido a grande importância desse tema resolvi compartilhar com vocês.
A CURA DA ANSIEDADE
Você é uma pessoa ansiosa? Acha que sim? Sempre aflito para
cumprir suas obrigações, faz tudo depressa como se não fosse dar tempo e anda
sempre correndo? Você é daqueles que não suporta esperar mais que 10 segundos
pra ver um vídeo na internet que está ‘baixando’ sem sentir irritação? A espera
por um telefonema importante é angustiante, por um encontro, uma festa, uma
entrevista de emprego, o retorno ao médico ou, até mesmo, a espera pelo fim de
um dia difícil, te levam a sintomas típicos como taquicardia, respiração
acelerada e tensão?!
Estes são sintomas relacionados ao estado de alerta que
acontece quando precisamos lidar com situações de estresse. Bem, se você se encaixou
neste perfil, posso lhe afirmar: você não é ansioso! Você apenas está ansioso,
pois a ansiedade não é um traço da personalidade nata e sim um transtorno, uma
síndrome, um estado psicológico doentio. Ansiedade não faz parte do SER e sim
do ESTAR. É um erro os pais dizerem aos seus filhos pequenos coisas do tipo
‘este menino é muito ansioso’, ou ‘deixe de ser tão ansioso’, porque acabam por
condicionar esta criança a achar que aquele modo de se comportar é um “defeito”
da personalidade, quando, na realidade, é apenas um estado emocional em
desequilíbrio decorrente de exemplos, condicionamentos, ambiente e estilo de
vida, e que exige tratamento, mas não algo a ser visto como uma característica
de personalidade. Então, o que é a ansiedade? É medo! Medo do futuro, do
amanhã, de não saber lidar com o novo, medo de fracassar! É o medo do
imprevisível, do não controlável, exatamente por não possuir, ainda, autoestima
calcada no autoconhecimento profundo, que permitiria a você não mais buscar se
sustentar no externo, mas sim em si mesmo, nos valores internos, de quem se
conhece e por isto aprendeu a se amar! Ansiedade é um transtorno e tem cura! E
a cura começa na capacidade de se sustentar em si mesmo! A única forma de
reduzir e, até mesmo, eliminar o medo do futuro, o medo da crítica e o medo da
perda, é conhecer sua capacidade de lidar com situações difíceis, estudando sua
personalidade e se valorizando em seus potenciais, assim você passa a ter fé em
si mesmo, saber do seu valor, apostar em sua capacidade de se superar e ser
vitorioso nos desafios da vida, e não se deixar mais pressionar pelo externo,
estabelecendo seu espaço na vida e sabendo se auto respeitar em suas opiniões.
A própria palavra ansiedade tem origem no Latim ‘anguere’, que significa
apertar, estreitar, ou seja, não permita que os outros ‘estreitem’ seus
caminhos e te pressionem a se adequar aos interesses alheios! Ganhe seu espaço,
conquiste seu mundo exterior ao revelar o brilho de sua essência! Alargue seus
caminhos e descubra novos mundos! Seja livre e espaçoso, no bom sentido, e
nunca mais abra mão do seu direito de deixar sua marca neste mundo,
contribuindo com o seu melhor, mas permita-se errar e acertar como etapas
indispensáveis de um aprendizado!
Marcello
Cotrim
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